武当听息养生术
逐日睡前热水泡脚20分钟以上(不管寒暑)上床后，躯壳松开，右:侧卧、躺卧均可、闭目，静心仔细凝听我方的呼吸声，堤防呼吸不可精重、发声，仅作念到深、长、匀、细为好，镇静地你就能明晰听到我方的呼吸声，月余后，将堤防力转向心跳，体会凝听我方的心跳声，刚运行不可嗅觉到什么，熟练后，不光能听到心跳声，同期能体察到心血由腹黑到全身，又由全身纪念腹黑的历程。半年后，就会取得莫大收益，身上的慢性病得到很大改善，肢体变得柔滑，皮肤有后光。在进修时，若失慎睡着了，无需后悔。因此术自身就有很好的助眠作用和很好的抗寒作用。
民间秘方
固原市岩旺蚕茧有限公司1、盐水滚开治糖尿病:
取鲜鸡蛋三只，净水一碗，食盐适量，先将食盐水煮沸，然后掀开鸡蛋煮熟，每天黎明空心服下(四肢早餐)十天一个疗程，连服三个疗程。
2、治动脉硬化法: 柏子仁300克，核桃仁， 湛江市百事佳电器有限公司1000克， 辽宁元主麻类有限公司桃仁500克.松子仁300克、红糖或用蜂蜜1500克，酉阳县大石板烟酒经营部前4味各捣烂如泥，搀杂在整个、用红糖或蜂蜜调匀即成，逐日服2-3次，每次10克，热水送服。
3、治慢性肾炎:
红杏15个.茯苓、白术各10克，冰糖20克，水煎服，逐日一剂，连服1个月，
香蕉泥治双手皲裂
春天双手容易发生皲裂，碰到这种情况，可取一个熟习香蕉，公司简介将香蕉肉握成泥状，涂擦手心、手背，当然风干，无谓洗掉，每天晚上1次，接续用几次，可有用缓解双手皲裂。
当归芝麻治便秘
关于老年性便秘，可试用如下要津:取当归30克、生芝麻60克(捣碎)，水煎服。每天1次，连服 2~3天。
治胃痛便方
我曾用此方主调整病东谈主400多例。处方:黄柏5克，豆衣5克。用法:豆衣(将黄豆磨成浆，放入锅内加温后表而出现的层皮，用竹棒捞起凉干即可)。二味加水煎汁服，逐日一剂，轻者5剂，重者 10剂。请患者不妨一试。
止鼻血妙法
流鼻血时，患者应坦然坐下，全身松开，用手指握压流血鼻子中部5-10分钟(愚弄鼻翼压迫出血区域)，不仰头，头部保持立正位，血很快便会止住。
伟人·粥
“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜;熬热掺合半杯醋，感冒感冒得复康"的“伟人粥歌诀，是疗养感冒的良方。元明史料称之谓“伟人粥”，专治由风寒引起的头痛、混身发痛、乏力、恶寒、发烧等症的感冒。染病3天就服用“伟人粥”，可收到粥到病除”之良效。
“伟人粥”的作念法:糯米50克洗净后加水煮成稀粥，加入洗净的葱白7根(约30克，生姜7片(约15克、共煮5分钟，再加优质米酷50毫米，立即起锅产品介绍，趁热服食，然后盖被子东谈主睡，使躯壳发微汗以助药力，便会以为胃中热气升腾，神悄清晰，连用3次感冒即愈。
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